Enseignante
) et j’ai à cœur de partager ce que j’ai appris & j’apprends sur la mindfulness de manière claire et accessible. J’ai donc décidé de l’étudier en profondeur à la source, aux États-Unis. C’est ici que l’équipe originelle de Jon Kabat-Zinn forme les futurs enseignants. Même si j’ai les qualifications pour enseigner la Mindfulness, je me considère toujours élève, étant sur un parcours d’exploration qui durera toute une vie.
J’étudie également le bouddhisme, dont les enseignements ont inspiré la pratique de la pleine conscience, notamment en faisant régulièrement des retraites avec des moines bouddhistes.
Je suis originaire de Belgique et j’habite en France, à Marseille.
Voici une liste de formations que j’ai suivies (même si j’ai appris autant, voire plus, grâce à ma pratique de tous les jours, des retraites de méditation, des échanges avec des personnes exceptionnelles que j’ai eus la chance de rencontrer, des livres, de la thérapie, du temps passé dans la nature…)
- 2026 MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy (Brown University, US)
- 2026 Communication Non Violente et Dialogue Interculturel (Stage à Marseille, créé par M. Rosenberg)
- 2025 Facilitatrice de Pleine Conscience (Brown University, US)
- 2025 Dialogue et Questionnement pour des Programmes de Pleine Conscience, (Brown University, US)
- 2025 Hatha Yoga Professeur 200H (Académie de Yoga, Marseille)
- 2024 IMP Interpersonal Mindfulness Program (créé par Grégory Kramer)
- 2024 MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (créé par Jon Kabat-Zinn)
- 2022 Master en Économie et Droit – RSE (KU Leuven, Belgique)
- 2020 Licence en Économie Appliquée et Droit environnemental (KU Leuven, Belgique)
- 2006 – 2019 Musicienne (trompettiste, bugle, chef d’orchestre, choriste)
- 2014 Animatrice d’accompagnement d’enfants et de jeunes (Topvakantie, Intersoc ASBL)
À l’époque où le “bien-être” est parfois vendu comme une solution rapide, la pleine conscience ne peut pas être synonyme de ce “bien-être”.
Il est quasiment garanti que la pratique ne sera pas toujours facile ou agréable. Pourtant, elle peut mener à ce genre de bonheur et de paix qui nous imprègnent profondément.
C’est dans ce paradoxe qu’on peut trouver sa profondeur.
Si vous avez envie, rejoignez les ateliers gratuits :
Des opportunités de pratique en communauté en ligne.
Pour explorer, pour soutenir sa pratique, pour partager … Peu importe la raison, vous êtes les bienvenu(e)s.
Mouvement en pleine conscience
Tous les lundis soirs 19h – 19h30, en ligne
Tous les vendredis matins 8h – 8h30, en ligne
Séance d'introduction
Prochaines dates :
– Lundi 2 mars 2026 – 20h-21h30 – en ligne (zoom)
– Samedi 18 avril 2026 – 10h-11h30 – en ligne (zoom)
On peut aussi organiser une séance d’introduction dans votre organisation/institution/association… en présentiel ou en ligne.
Contactez-moi et on trouvera un moment !